蓝光防护

蓝光防护是指保护你的眼睛免受蓝光伤害。蓝光是一种高能可见光，存在于阳光和电子设备中。虽然蓝光对于调节身体自然睡眠-觉醒周期很重要，但过多的蓝光会对眼睛造成伤害，包括眼睛疲劳、数字眼疲劳和年龄相关性黄斑变性。蓝光防护措施包括使用蓝光过滤眼镜、安装蓝光过滤软件或限制电子设备的使用时间。