屏幕时间

屏幕时间是指我们在电子屏幕（例如智能手机、平板电脑和计算机）上花费的时间。在当今数字时代，屏幕时间已成为现代生活的不可或缺的一部分。然而，过度的屏幕时间会对我们的健康和福祉产生负面影响，例如睡眠障碍、眼睛问题、运动减少以及社交互动减少。了解屏幕时间对我们的影响并采取措施控制我们的屏幕使用习惯至关重要，以促进我们的整体健康和幸福。